来源：复禾健康
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恶露排完后1-3个月会来例假，具体时间因人而异。
产后恶露是子宫恢复过程中排出的分泌物，完全排净通常需要2-6周。例假恢复时间与哺乳方式密切相关，母乳喂养会延迟例假复潮。未哺乳产妇多在恶露结束6-10周恢复月经，哺乳产妇因泌乳素抑制排卵，可能推迟到产后4-6个月甚至更久。子宫收缩情况、激素水平变化速度也会影响恢复时间，剖宫产与顺产差异不明显。部分产妇可能出现1-2次不规则出血后才形成规律周期。
日常需观察出血量变化，避免剧烈运动刺激子宫。保持外阴清洁干爽，选择纯棉透气卫生用品。注意均衡营养摄入，适当补充铁元素预防贫血。若恶露反复或长时间闭经，应及时复查B超评估子宫内膜恢复状况。哺乳期仍需采取避孕措施，排卵可能早于月经恢复。