来源：复禾健康
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脂肪肝患者需注意饮食调整、运动干预、定期监测和药物辅助，脂肪肝的注意事项主要有控制热量摄入、增加有氧运动、定期肝功能检查和遵医嘱用药。
减少高脂高糖食物摄入，避免酒精，每日热量摄入不超过身体需求，可降低肝脏脂肪沉积。
每周进行快走、游泳等有氧运动，每次持续30分钟以上，有助于改善肝脏代谢功能。
每3-6个月复查肝功能、超声等指标，监测脂肪肝进展程度，及时发现异常变化。
在医生指导下可选用水飞蓟素、双环醇、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物，不可自行服用保健品。
保持规律作息，避免熬夜，适当补充优质蛋白和维生素，有助于改善脂肪肝病情。