来源：复禾健康
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焦虑症与强迫症是两种常见的精神障碍，主要区别在于核心症状与行为模式。焦虑症以过度担忧和躯体症状为主，强迫症则以强迫思维与强迫行为为特征。
焦虑症表现为持续的无明确对象的紧张不安，伴随心悸、失眠等躯体反应；强迫症患者存在反复出现的侵入性思维，并通过仪式化行为缓解焦虑。
焦虑症与杏仁核过度激活有关，涉及去甲肾上腺素系统紊乱；强迫症主要与基底神经节功能异常及5-羟色胺代谢失调相关。
焦虑症需满足持续6个月以上的过度担忧；强迫症诊断要求每天花费1小时以上执行强迫行为，且患者能意识到行为不合理。
焦虑症首选认知行为疗法联合SSRI类药物；强迫症需暴露反应预防治疗，严重病例可考虑深部脑刺激手术。
两种疾病均可通过规律作息、正念训练改善症状，但需精神科医生制定个性化方案，避免自行使用苯二氮卓类药物。