来源：复禾健康
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颈椎病引起的头晕恶心可通过物理治疗、药物治疗、姿势调整、颈部锻炼等方式缓解。颈椎病通常由长期不良姿势、椎动脉受压、颈椎退行性变、局部炎症反应等原因引起。
热敷或低频电刺激可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻椎动脉压迫。急性期可采用颈托固定减少颈椎活动度。
非甾体抗炎药如塞来昔布、肌肉松弛剂如乙哌立松、改善微循环药物如倍他司汀可遵医嘱使用。药物需在排除脑血管病变后由医生指导服用。
保持视线与电脑屏幕平齐，使用符合人体工学的座椅，避免长时间低头使用手机。每30分钟进行颈部放松活动。
米字操、颈部后缩训练等低强度运动可增强颈深肌群稳定性。急性期过后在康复师指导下逐步开展，避免快速旋转动作。
日常注意枕头高度适宜，避免高糖高脂饮食加重炎症反应，症状持续或加重需及时进行颈椎MRI检查。