来源：复禾健康
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月子里脚受风可通过热敷、艾灸、中药泡脚、饮食调理等方式补救，通常由受寒、气血不足、体质虚弱、风寒侵袭等原因引起。
使用热水袋或热毛巾敷脚部，促进局部血液循环，缓解寒凉症状。每日可重复进行，注意温度避免烫伤。
选取足三里、涌泉等穴位艾灸，有助于驱散寒气、温通经络。建议由专业人员操作，避免灼伤皮肤。
采用艾叶、生姜、红花等温经散寒药材煎水泡脚，每日15-20分钟，能有效改善脚部冰凉症状。
多食用羊肉、桂圆、红枣等温补食材，避免生冷饮食，有助于补充气血、增强体质抵抗力。
注意足部保暖，穿着棉袜避免直接吹风，若症状持续或加重建议及时就医评估。