来源：复禾健康
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褪黑素与维生素B6的常见副作用包括头痛、嗜睡、胃肠不适、内分泌紊乱，通常与剂量不当或个体差异有关。
过量服用褪黑素可能抑制多巴胺分泌，导致血管收缩性头痛，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生缓解，同时需调整补充剂剂量。
褪黑素会增强伽马氨基丁酸活性，日间残留镇静作用可能影响警觉性，建议避免驾驶或操作机械，必要时改用缓释型褪黑素制剂。
维生素B6超过每日50毫克可能刺激胃黏膜，引发恶心呕吐，可搭配奥美拉唑、铝碳酸镁或雷尼替丁保护胃肠，并改为餐后服用。
长期大剂量使用可能抑制性腺轴功能，表现为月经紊乱或性欲减退，需监测激素水平，必要时停用并采用谷维素、逍遥丸或激素替代治疗。
使用前建议咨询医生评估适应症，避免与抗抑郁药、抗凝剂联用，服药期间出现持续头晕或皮疹应及时就医。