来源：复禾健康
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月经周期提前一周多数属于正常生理波动，可能与情绪压力、内分泌调节、短期生活习惯改变、黄体功能不足等因素有关。
长期焦虑或突然精神紧张会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经提前。建议通过正念冥想缓解压力，无须特殊用药。
青春期或围绝经期女性激素水平波动明显，可能引起周期缩短。保持规律作息有助于稳定内分泌，必要时可检测性激素六项。
短期内剧烈运动、过度节食或时差变化会影响促性腺激素释放。调整膳食结构并补充优质蛋白，通常1-2个周期可自行恢复。
黄体期缩短可能导致月经提前，常伴有经前点滴出血。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行周期调理。
建议记录3个月经周期变化，若持续提前伴经量异常需妇科就诊排查多囊卵巢综合征等器质性疾病，日常避免生冷饮食刺激。