来源：复禾健康
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人流后一般需要7-14天才能接触冷水，实际恢复时间受到个人体质、术后护理、感染预防、子宫恢复情况等多种因素的影响。
体质较弱者恢复较慢，需延长避免接触冷水的时间，可适当增加营养摄入帮助恢复。
术后需保持会阴清洁干燥，遵医嘱使用抗生素预防感染，避免过早接触冷水导致受凉。
接触冷水可能引起血管收缩影响子宫血液循环，增加感染风险，需观察有无发热、异常分泌物等症状。
子宫收缩完全通常需要2周左右，期间接触冷水可能引起腹痛等不适，建议通过B超复查确认恢复情况。
术后1个月内应注意保暖，避免剧烈运动和重体力劳动，饮食上多摄入优质蛋白和含铁食物促进恢复。