来源：复禾健康
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缓解近视可通过调整用眼习惯、增加户外活动、佩戴矫正镜片、使用药物干预等方式改善。近视通常由长时间近距离用眼、遗传因素、眼轴异常增长、角膜曲率过陡等原因引起。
减少连续用眼时间，每30分钟远眺或闭眼休息，避免在昏暗光线下阅读。近距离用眼过度会导致睫状肌痉挛，可能加重近视进展。
每日保证2小时以上自然光暴露，阳光刺激有助于多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。缺乏户外活动是儿童近视发展的主要环境因素。
框架眼镜可选择离焦镜片或渐进多焦点镜片，角膜接触镜包括硬性透氧性角膜接触镜和角膜塑形镜。光学矫正能改善视力但无法逆转近视。
低浓度阿托品滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液可遵医嘱使用，通过调节睫状肌张力延缓近视进展。药物需在眼科医生监测下使用。
日常注意补充富含维生素A、叶黄素的食物，定期进行视力检查，儿童青少年建议每3-6个月复查屈光度变化。