来源：复禾健康
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大便干硬呈颗粒状可能由饮水不足、膳食纤维摄入过少、肠道蠕动减弱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
每日饮水量低于1500毫升会导致肠道水分重吸收增加，粪便变硬。建议家长督促孩子每日少量多次饮用温开水，可配合食用含水量高的西瓜、黄瓜等食物。
长期精米白面为主食会减少粪便体积。需增加燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物，必要时可遵医嘱使用小麦纤维素颗粒、聚卡波非钙片等容积性泻剂。
可能与久坐不动、甲状腺功能减退等因素有关，常伴随腹胀症状。可进行腹部按摩促进蠕动，严重时需使用莫沙必利、伊托必利等促胃肠动力药。
便秘型肠易激综合征多与精神压力相关，表现为排便费力伴腹痛。建议心理疏导配合乳果糖口服溶液、鲁比前列酮等渗透性泻剂治疗。
日常可顺时针按摩腹部促进排便，养成定时如厕习惯。若调整生活方式后症状持续超过两周，需消化内科就诊排除器质性疾病。