来源：复禾健康
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躺着左右转头头晕可能由体位性低血压、耳石症、颈椎病、贫血等原因引起，可通过调整姿势、耳石复位、颈椎牵引、补铁治疗等方式缓解。
快速改变体位可能导致脑部短暂供血不足，表现为头晕目眩。建议起身时动作放缓，避免长时间卧床后突然活动。
耳石器内微小颗粒脱落会诱发位置性眩晕，转头时症状明显。需进行耳石复位治疗，可配合甲磺酸倍他司汀、盐酸氟桂利嗪等改善内耳循环药物。
椎动脉受压可能导致转头时眩晕，常伴颈肩酸痛。可通过颈椎牵引缓解压迫，使用布洛芬、塞来昔布等消炎镇痛药减轻症状。
血红蛋白不足影响氧气输送，转头时易出现头晕乏力。需查明贫血类型后补充铁剂、维生素B12或叶酸，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁元素食物摄入。
日常注意保持规律作息，避免快速变换体位，头晕持续或加重时应及时就医排查病因。