来源：复禾健康
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慢性胃炎患者可以适量饮用淡绿茶，但需避免空腹或过量饮用。绿茶中的茶多酚可能刺激胃黏膜，具体影响与胃炎严重程度、个体耐受性、饮用浓度、饮用时间等因素有关。
轻度胃炎患者少量饮用淡绿茶通常无碍，中重度胃炎伴随胃黏膜糜烂或溃疡时，建议暂停饮用绿茶以免加重胃酸分泌。
部分患者对绿茶中咖啡因敏感，饮用后可能出现反酸、烧心等不适，这类人群应选择低咖啡因茶类或避免饮用。
建议冲泡时间不超过2分钟，茶水比例1:50为宜。避免饮用隔夜茶或浓茶，高温冲泡会释放更多刺激性物质。
餐后1小时饮用可减少对胃黏膜的直接刺激，绝对避免晨起空腹饮用。搭配苏打饼干等碱性食物可中和部分酸性。
慢性胃炎患者日常可选择红茶、大麦茶等低刺激性饮品，同时配合医生建议服用铝碳酸镁、瑞巴派特等胃黏膜保护剂，定期复查胃镜评估黏膜修复情况。