来源：复禾健康
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怀孕期间可以适量食用柿子，但需注意避免空腹食用或过量摄入。柿子富含维生素A、维生素C和膳食纤维，但含糖量较高且可能引发胃肠不适。
选择完全成熟的甜柿子，单宁含量低，有助于减少对胃肠黏膜的刺激。
柿子皮中单宁酸含量较高，去皮食用可降低便秘风险。
与牛奶、鸡蛋等优质蛋白同食，能减少单宁酸与胃酸结合形成胃石的概率。
每日建议不超过200克，避免高糖摄入影响血糖水平。
若因过量食用导致便秘，可遵医嘱使用此类渗透性泻药。
出现胃部不适时，医生可能建议服用胃黏膜保护剂。
调节肠道菌群失衡时可考虑使用微生态制剂。
妊娠期糖尿病患者需在医生指导下严格控糖。
孕妇食用柿子后出现腹痛、腹泻等症状应立即停食并就医，日常饮食需保持多样化营养摄入。