来源：复禾健康
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长期频繁排气可能由饮食结构、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、消化系统疾病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
高淀粉类食物与产气蔬菜摄入过多会导致肠道产气增加，建议减少豆类、洋葱等易产气食物，增加膳食纤维摄入需循序渐进。
肠易激综合征等功能性胃肠病常伴随腹胀排气，可能与内脏高敏感性有关，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力药物。
长期使用抗生素或肠道感染后，有害菌过度繁殖产生过量气体，需在医生指导下补充双歧杆菌、酪酸梭菌等益生菌制剂。
乳糖不耐受或慢性胰腺炎等疾病会导致食物消化吸收障碍，表现为排气增多伴腹泻，需进行呼气试验等检查确诊后对症治疗。
日常可记录饮食日志排查诱因，餐后适当活动促进肠蠕动，若伴随体重下降或便血等症状应及时消化科就诊。