来源：复禾健康
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胃肠功能紊乱患者需注重易消化、低刺激的饮食，可适量摄入小米粥、蒸南瓜、低脂酸奶、嫩叶蔬菜等食物，也可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、复方消化酶胶囊、蒙脱石散、奥美拉唑肠溶片等药物调节胃肠功能。
富含B族维生素和膳食纤维，温和滋养胃肠黏膜，适合腹泻或胃酸过多时食用。
含果胶保护胃肠壁，缓解胀气症状，需去皮去籽后蒸至软烂。
提供益生菌改善肠道菌群平衡，选择无糖或低糖品种避免刺激。
菠菜、油菜等焯水后食用，补充维生素且纤维素含量适中。
调节肠道微生态，适用于菌群失调导致的腹胀腹泻。
帮助分解蛋白质和脂肪，改善功能性消化不良。
吸附肠道毒素缓解腹泻，需与抗生素间隔两小时服用。
抑制胃酸分泌，用于反流性食管炎或胃溃疡辅助治疗。
建议少食多餐，避免辛辣油腻食物，症状持续超过两周或出现体重下降需及时消化内科就诊。