来源：复禾健康
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产后侧切便秘严重可通过调整饮食、适量运动、药物治疗、会阴护理等方式缓解，通常由伤口疼痛、活动减少、膳食纤维不足、激素变化等原因引起。
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，如西蓝花、燕麦、火龙果，每日饮水量建议超过1500毫升，有助于软化粪便。
产后尽早进行床上翻身、抬腿等轻度活动，伤口愈合后逐步增加散步时间，促进肠道蠕动。
可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、开塞露等药物，避免自行服用刺激性泻药。
排便时用干净纸巾托住会阴伤口减轻压力，便后用温水冲洗并保持干燥，必要时使用红光理疗促进愈合。
建议记录排便情况，若持续3天未排便或出现腹胀剧痛需及时就医，哺乳期用药须严格遵医嘱。