来源：复禾健康
194人阅读
夏季坐月子可以适当吹风，但需避免直吹冷风或长时间吹风。主要影响因素有室内温度、风向控制、产妇体质、环境湿度。
保持室温在26-28摄氏度，使用空调或风扇时避免风口直吹产妇，可配合挡风板调节气流方向。
选择自然通风或风扇摇头模式，使空气循环流动而非持续吹向固定位置，夜间睡眠时建议关闭直接送风设备。
产后气血虚弱者需加强防护，出汗后及时擦干，穿棉质长袖衣物保护关节，避免汗出当风引发关节疼痛。
配合加湿器维持50％-60％湿度，防止干燥空气刺激呼吸道，同时定期开窗换气保证空气新鲜度。
建议选择早晚凉爽时段通风，出汗后及时更换衣物，可饮用温热的红糖姜茶帮助驱寒保暖，出现头痛畏寒等症状需立即停止吹风。