来源：复禾健康
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年轻人脑供血不足可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗及病因干预等方式改善。脑供血不足通常由颈椎病变、血管痉挛、贫血或高血压等因素引起。
避免长时间低头或久坐，保证充足睡眠，戒烟限酒，适当进行有氧运动如快走或游泳，有助于促进血液循环。
尼莫地平可改善脑血管痉挛，阿司匹林用于抗血小板聚集，银杏叶提取物有助于增加脑血流。需在医生指导下使用。
颈椎牵引或理疗可缓解椎动脉受压，经颅磁刺激能改善脑部微循环，需由专业医师评估后实施。
贫血需补充铁剂和维生素B12，高血压患者应规范服用降压药，糖尿病需控制血糖，从根源上改善供血不足。
日常可适量食用深海鱼、黑芝麻、蓝莓等富含不饱和脂肪酸的食物，若症状持续或加重应及时就医排查脑血管病变。