来源：复禾健康
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月子里便秘可以适量吃西蓝花、菠菜、芹菜、红薯等蔬菜，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
西蓝花富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。
菠菜含有丰富的膳食纤维和水分，能够软化大便，帮助排便。
芹菜中的膳食纤维含量较高，可以刺激肠道蠕动，改善便秘。
红薯含有大量膳食纤维和果胶，能够增加粪便体积，促进排便。
乳果糖口服溶液是一种渗透性泻药，能够软化大便，缓解便秘。
聚乙二醇4000散通过增加肠道水分，帮助粪便排出，适用于便秘症状。
双歧杆菌三联活菌散可以调节肠道菌群平衡，改善肠道功能，缓解便秘。
月子里便秘应注意饮食清淡，多喝水，适当活动，避免久坐，必要时及时就医。