来源：复禾健康
200人阅读
痛风患者可以适量食用花生米，但需控制摄入量。花生米属于中嘌呤食物，过量可能诱发痛风发作，建议选择低嘌呤饮食为主，如冬瓜、黄瓜、樱桃、脱脂牛奶等食物，必要时可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物控制尿酸。
花生米嘌呤含量约为96毫克/100克，属于中嘌呤食物，每日建议摄入量不超过30克。
痛风急性发作期应严格避免花生米，此时需将每日嘌呤摄入控制在150毫克以下。
病情稳定期可少量食用，但需相应减少当日其他中嘌呤食物摄入，如豆腐、蘑菇等。
更推荐选择嘌呤含量低于50毫克/100克的坚果类，如核桃、杏仁作为零食替代。
痛风患者日常需保持每日2000毫升以上饮水量，避免饮酒及高果糖饮料，定期监测血尿酸水平。