来源：复禾健康
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老年人大便不通可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、灌肠处理等方式改善。该症状通常由膳食纤维不足、活动量减少、肠道功能减退、器质性疾病等原因引起。
增加芹菜、燕麦等富含膳食纤维的食物摄入，每日饮水不少于1500毫升。膳食纤维不足会导致肠蠕动减弱，表现为排便费力、粪便干结。
每天进行散步、太极拳等低强度运动，促进肠道蠕动。长期卧床或久坐会使腹肌力量下降，可能伴随腹胀、食欲减退等症状。
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁润肠丸等药物可软化粪便。肠道功能减退可能与年龄相关肠神经退化有关，常见排便间隔延长、便意减弱。
严重便秘时可用开塞露或生理盐水灌肠。器质性疾病如肠梗阻、结肠肿瘤等需排除，可能伴随腹痛、便血等报警症状。
建议养成定时排便习惯，避免长期依赖泻药，若出现体重下降或便血应及时就诊消化内科。