来源：复禾健康
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排便困难可能由饮食不当、精神压力、肠道功能紊乱、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、手术干预等方式改善。
膳食纤维摄入不足或饮水过少会导致粪便干结，建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，每日饮水量不低于1500毫升。
焦虑紧张可能抑制肠道蠕动，建立规律作息并尝试腹式呼吸训练有助于缓解功能性便秘。
可能与肠易激综合征、盆底肌功能障碍有关，常伴随腹胀腹痛，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物。
由肿瘤或肠粘连导致时需急诊处理，表现为停止排气排便伴剧烈腹痛，通常需要禁食禁水并接受肠梗阻导管置入术等治疗。
日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，若症状持续3天未缓解或出现便血发热需立即就医。