来源：复禾健康
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艾灸具有温经散寒、活血通络、扶阳固脱、防病保健等功效，主要用于寒湿痹痛、虚寒性疾病及亚健康调理。
艾灸通过热力渗透驱散寒邪，改善因寒凝导致的痛经、关节冷痛等症状，适用于风寒湿痹及宫寒患者。
艾叶燃烧产生的红外辐射可促进局部血液循环，缓解气滞血瘀引起的肩颈僵硬、慢性劳损等问题。
对阳气虚弱导致的慢性腹泻、遗尿等症有辅助作用，通过刺激关元、神阙等穴位提升机体抗病能力。
定期艾灸足三里、大椎等保健穴位可调节免疫功能，适合易感冒、疲劳综合征等亚健康人群。
艾灸后注意保暖避风，阴虚火旺者慎用，建议在专业中医师指导下选择穴位和灸疗频次。