来源：复禾健康
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湿气重可能影响月经，主要表现为经期紊乱、经血质地异常等症状。湿气重与月经异常的关系主要有环境潮湿、饮食不当、脾虚湿盛、妇科炎症等原因。
长期处于潮湿环境会导致外湿入侵，可能引起经期推迟或经血稀薄。建议保持居住环境干燥通风，使用除湿机调节湿度。
过量食用生冷油腻食物易生内湿，可能导致经血黏稠或痛经。日常应减少冷饮、甜食摄入，适量食用薏米、赤小豆等利湿食物。
脾胃功能虚弱时水湿运化失常，常伴随经期延长、白带增多。可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸、二陈汤等健脾祛湿药物。
盆腔炎等妇科疾病导致湿热下注，可能出现经血发黑、异味。需完善妇科检查，必要时使用妇科千金片、金刚藤胶囊、妇炎康片等药物。
月经异常持续时应及时就医检查，日常可通过艾灸足三里、适量运动等方式帮助排湿，经期避免淋雨涉水。