来源：复禾健康
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脸上长斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、中药调理等方式改善，常见原因包括紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等。
日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，避免日光直射。紫外线会激活黑色素细胞导致色斑加深，物理遮挡如戴宽檐帽也有帮助。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。需在医生指导下使用，避免皮肤刺激。
调Q激光选择性破坏黑色素，强脉冲光改善表皮色素，化学剥脱加速角质脱落。治疗需根据斑型选择，可能出现暂时性红斑或反黑。
血府逐瘀胶囊改善气血瘀滞，六味地黄丸调节肝肾阴虚，逍遥散疏肝解郁。中药需辨证施治，配合针灸可增强疗效。
建议加强保湿修复屏障功能，多摄入含维生素C的蔬菜水果，避免熬夜及焦虑情绪加重色素沉着，顽固性斑需皮肤科系统治疗。