来源：复禾健康
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孕妇可以使用防晒霜，选择物理防晒成分如氧化锌或二氧化钛的产品更安全，避免含化学防晒剂或香精的产品。
物理防晒霜通过反射紫外线起效，成分温和不易渗透皮肤，适合孕妇使用。常见有效成分为氧化锌和二氧化钛，对胎儿无已知风险。
应避免使用含氧苯酮、水杨酸辛酯等化学防晒剂的产品，部分成分可能干扰激素水平。同时需避开防腐剂甲基异噻唑啉酮等刺激性添加剂。
日常外出前15分钟均匀涂抹，每2小时补涂一次。长时间户外活动需配合遮阳帽等硬防晒措施，减少防晒霜用量。
首次使用前在耳后或手腕小面积试用，观察24小时无红肿瘙痒再大面积使用。孕期皮肤敏感度增高，可能出现非预期过敏反应。
建议孕妇优先选择SPF30-50的广谱防晒产品，避免正午时段暴晒，若出现皮肤不适立即停用并咨询产科或皮肤科医生。