来源：复禾健康
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桡骨远端骨折的康复训练方法有腕关节活动训练、肌力强化训练、功能性训练、物理治疗。康复需根据骨折愈合阶段循序渐进，避免过早负重。
早期以被动屈伸、旋转练习为主，使用健侧手辅助患侧腕部进行背伸掌屈动作，每次10-15分钟，每日3-4次，逐渐增加活动范围。
骨折稳定后开始握力球训练，逐步过渡到弹力带抗阻练习，重点强化前臂旋前旋后肌群，每日2-3组，每组10-15次。
恢复中期加入日常生活动作模拟，如拧毛巾、持杯倒水等复合动作，每周5-6次，每次20分钟，重建手部协调性。
超声波治疗可促进骨痂形成，配合蜡疗缓解关节僵硬，每周3次，每次15分钟，需在康复师指导下进行。
康复期间应保持高钙饮食，适当补充维生素D，避免吸烟饮酒，定期复查X线评估愈合进度，出现持续疼痛或活动受限需及时复诊。