来源：复禾健康
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鼻炎早上老是打喷嚏流鼻涕可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由尘螨、花粉、冷空气刺激、遗传因素等原因引起。
减少接触尘螨、花粉等常见过敏原，保持室内清洁，使用防螨床品。症状较轻时无需用药，通过环境控制可改善。
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除过敏原和分泌物。冲洗后配合鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂效果更佳。
口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪可缓解打喷嚏，鼻用减充血剂如羟甲唑啉能短期改善鼻塞。需遵医嘱使用。
对尘螨等明确过敏原可进行脱敏治疗。该疗法需3-5年，有效率较高但可能出现局部红肿等不良反应。
建议保持规律作息，适当运动增强体质，避免辛辣刺激食物。症状持续或加重时应及时就诊耳鼻喉科。