来源：复禾健康
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人流后可通过均衡饮食、适度休息、注意卫生、定期复查等方式进行保养。术后恢复通常与个人体质、护理方式、手术情况、心理调适等因素有关。
适当增加优质蛋白和维生素摄入，可选择鸡蛋、鱼肉、西蓝花等食物，避免生冷辛辣刺激。
术后1周内避免剧烈运动及重体力劳动，保证每天8-10小时睡眠，促进子宫内膜修复。
每日用温水清洗会阴部，2周内禁止盆浴和性生活，及时更换卫生用品预防感染。
术后1周需复查B超确认宫腔情况，出现发热、剧痛或异常出血应立即就医。
术后1个月内避免游泳、瑜伽等运动，保持心情舒畅有助于身体恢复，如有贫血可遵医嘱服用铁剂补充。