来源：复禾健康
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颈椎间盘轻度突出可通过颈部制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。颈椎间盘突出通常由长期不良姿势、椎间盘退变、颈部外伤、颈椎稳定性下降等原因引起。
减少颈部活动，佩戴颈托固定2-4周，避免低头或突然转头动作，睡眠时使用颈椎枕保持生理曲度。
采用颈椎牵引减轻椎间盘压力，配合超短波、红外线等理疗改善局部血液循环，缓解神经根水肿。
可使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片解除肌肉痉挛。药物治疗需在医生指导下进行。
急性期后逐步进行颈部肌肉等长收缩训练，后期加入颈部活动度练习和肩胛带稳定性训练，增强颈椎周围肌肉力量。
日常应避免长时间低头，工作间隙做颈部伸展运动，选择高度适中的枕头，注意颈部保暖防止受凉。