来源：复禾健康
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耳石症多数情况下可以自愈。耳石症的自愈概率较高，但症状严重或长期不缓解时需就医处理。
耳内脱落的耳石颗粒可能通过头部运动重新回到椭圆囊，眩晕症状会随耳石复位自行消失。
轻度耳石症通常在数天至两周内自愈，期间可能伴随体位变化时的短暂眩晕。
自愈速度与耳石脱落数量、位置有关，部分患者可能因前庭功能代偿较慢而症状持续。
出现持续呕吐、平衡障碍超过两周或频繁复发时，需进行耳石复位治疗或前庭康复训练。
日常可尝试安全环境下进行Brandt-Daroff训练促进耳石复位，避免突然转头或大幅度仰头动作。