来源：复禾健康
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准备怀孕同房后可通过保持平躺姿势、避免剧烈运动、补充叶酸、监测排卵期等方式提高受孕概率。
同房后平躺10-15分钟，帮助精子向子宫颈移动，避免立即站立或如厕。
24小时内避免剧烈运动或泡热水澡，高温环境可能影响精子活性。
夫妻双方每日补充400微克叶酸，预防胎儿神经管缺陷，建议孕前3个月开始补充。
使用排卵试纸或基础体温法监测排卵日，排卵前后1-2天同房受孕概率最高。
保持均衡饮食和规律作息，避免吸烟饮酒，建议孕前进行优生优育检查。