来源：复禾健康
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45天流产后通常建议休养两周左右，期间需重点关注休息保暖、营养补充、感染预防、心理调适四个方面。
流产后应卧床休息3-5天，避免体力劳动，注意腰腹部保暖，建议穿着宽松棉质衣物，禁止盆浴和游泳。
每日摄入优质蛋白如鱼肉蛋奶，搭配含铁丰富的动物肝脏和深色蔬菜，适量补充维生素C促进铁吸收。
遵医嘱使用头孢克洛或阿莫西林等抗生素预防感染，一月内禁止性生活，保持会阴清洁干燥。
可能出现短暂情绪低落，可通过正念冥想缓解压力，若持续两周以上需寻求心理咨询。
流产后两周应复查B超确认宫腔恢复情况，期间避免生冷辛辣食物，适度散步促进恶露排出。