来源：复禾健康
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腰椎间盘突出导致的疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由久坐、外伤、退行性变、遗传等因素引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧，膝关节下垫软枕减轻腰椎压力。避免久坐及弯腰动作，日常可使用腰托支撑。
超短波疗法与低频脉冲电刺激可改善局部血液循环，中医推拿需选择专业医师操作。热敷温度不宜超过50℃，每日2次每次20分钟。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，甲钴胺片营养神经。严重疼痛可遵医嘱使用盐酸曲马多片。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单节段突出，传统开放手术用于多节段病变伴椎管狭窄。术后需佩戴支具3个月。
日常避免搬抬重物，睡眠保持脊柱自然曲度，游泳和腰背肌锻炼有助于康复。饮食注意补充钙质和维生素D。