怀孕应该忌口什么

医生回答(1)

• 王凤英

  首都医科大学宣武医院

  指导意见：

  怀孕期间应忌口生食、含酒精饮品、高汞鱼类及未经巴氏消毒的乳制品，避免影响胎儿发育。

  1、生食：

  生鱼片、半生肉类可能携带李斯特菌或弓形虫，建议彻底加热食用。

  2、酒精饮品：

  酒精可通过胎盘导致胎儿畸形，妊娠期须完全戒酒。

  3、高汞鱼类：

  鲨鱼、旗鱼等大型掠食性鱼类汞含量高，可选择三文鱼、鳕鱼等低汞品种。

  4、未消毒乳品：

  生牛奶及其制品可能含致病菌，应选用经巴氏杀菌的乳制品。

  建议孕妇保持饮食多样化，适量补充叶酸、铁剂等营养素，定期进行产前检查。

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