来源：复禾健康
147人阅读
骨折康复训练可通过体位调整、肌肉锻炼、关节活动度训练、负重练习等方式逐步恢复功能。骨折的康复通常与骨折部位、严重程度、固定方式等因素有关。
骨折初期需保持患肢抬高15-30度，使用软垫支撑患处，避免压迫或扭曲固定装置。上肢骨折建议使用三角巾悬吊，下肢骨折需避免患侧卧位。
固定解除后开始等长收缩训练，如股四头肌静力收缩，每日3组每组10次；逐步过渡到抗阻力训练，可使用弹力带进行渐进性阻力训练。
先从远端关节被动活动开始，如踝泵运动；骨折稳定后增加主动活动，肩关节骨折可进行钟摆训练，膝关节骨折做滑墙训练。
根据影像学愈合情况分阶段负重，先用双拐部分负重行走，逐渐过渡到单拐、手杖，直至完全负重。脊柱骨折需佩戴支具后逐步恢复轴向负重。
康复期间应保证钙质和优质蛋白摄入，避免吸烟饮酒，定期复查X线评估愈合进度，出现患肢肿胀疼痛加重需及时就医。