来源：复禾健康
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女性安全期通常为月经周期的第8至19天，具体时间受月经周期长度、排卵时间、激素水平变化和个体差异等因素影响。
标准28天周期中，排卵日约为第14天，安全期包含月经开始后的第8至19天，周期不规律者需重新计算。
排卵通常发生在下次月经前14天左右，卵子存活24小时，精子存活3天，需避开排卵前后5天。
黄体生成素峰值后36小时排卵，基础体温上升0.3至0.5摄氏度可作为辅助判断依据。
压力、疾病或药物可能导致排卵提前或延后，安全期计算可能存在误差。
安全期避孕失败率较高，建议结合基础体温监测或排卵试纸提高准确性，必要时选择其他避孕方式。