来源：复禾健康
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颈椎病可通过生活习惯调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病的发生与长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎不稳、骨质增生等因素相关。
避免长时间低头或伏案工作，每隔30分钟活动颈部，使用符合人体工学的枕头和办公桌椅。
颈椎牵引、超短波治疗、中频电刺激等物理疗法可减轻神经压迫，缓解颈部肌肉痉挛，需在医院康复科进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌松药如甲氧氯普胺改善肌肉紧张，神经营养药如甲钴胺促进神经修复。
对于严重脊髓压迫或保守治疗无效者，可选择颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等手术方式。
日常可进行游泳、羽毛球等仰头运动锻炼颈部肌肉，避免提重物及突然扭头动作，寒冷季节注意颈部保暖。