来源：复禾健康
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手腕一用力支撑就疼可能由肌肉劳损、腱鞘炎、腕管综合征、骨关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
过度使用或姿势不当会导致腕部肌肉劳损。疼痛表现为用力时酸胀加剧，治疗以局部冰敷和充分休息为主。
反复摩擦导致肌腱鞘膜发炎，可能与长期手机操作、健身训练有关。典型表现为支撑时刺痛感，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、氟比洛芬贴膏。
正中神经受压引发疼痛麻木，常见于孕期或电脑工作者。夜间症状加重，需进行肌电图确诊，严重者需行腕横韧带松解术。
腕关节软骨退化导致活动受限，晨起僵硬明显。X线可见骨赘形成，可关节腔注射玻璃酸钠改善症状。
避免提重物时手腕过度背伸，可佩戴护腕分散压力，若持续疼痛超过两周建议骨科就诊。