颈椎病缓解的方法

医生回答(1)

• 侯勇

  副主任医师 山东大学齐鲁医院

  指导意见：

  颈椎病可通过生活作息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。

  1、生活调整：

  保持正确坐姿，避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，日常进行颈部放松运动如米字操。

  2、物理治疗：

  采用热敷促进血液循环，牵引治疗减轻椎间盘压力，针灸或推拿缓解肌肉痉挛，超声波治疗改善局部炎症。

  3、药物干预：

  疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，肌肉紧张者可用盐酸乙哌立松片，神经营养类药物如甲钴胺片对神经根型颈椎病有效。

  4、手术治疗：

  脊髓或神经根严重受压时需行颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等，术后配合康复训练。

  日常生活中避免颈部受凉，建议游泳、放风筝等仰头运动，枕头高度以一拳为宜，症状持续加重应及时就医评估。

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