来源：复禾健康
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孕妇需要补充叶酸。叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，降低早产概率，促进胎盘发育，并减少妊娠期贫血风险。
叶酸缺乏可能导致胎儿神经管闭合不全，引发脊柱裂或无脑儿等先天性畸形。孕前3个月至孕早期每日补充400微克叶酸。
叶酸参与DNA合成和细胞分裂，充足摄入可降低胎儿生长受限和早产概率。建议通过绿叶蔬菜和强化食品补充。
叶酸支持胎盘血管形成，保证胎儿氧气和营养供给。动物肝脏和豆类含有丰富天然叶酸。
妊娠期血容量增加易导致巨幼细胞性贫血，叶酸联合维生素B12可促进红细胞生成。医生可能建议增加补充剂量。
日常可适量食用菠菜、芦笋等富含叶酸食物，但烹饪会导致流失，需遵医嘱配合叶酸补充剂。定期孕检可监测叶酸水平。