自己怎样治疗颈椎病

医生回答(1)

• 张博

  主治医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

  指导意见：

  颈椎病可通过物理疗法、药物辅助、姿势调整、中医理疗等方式治疗。颈椎病通常由长期劳损、颈椎退变、外伤感染、受寒受凉等原因引起。

  1、物理疗法：

  热敷或冷敷可缓解颈部肌肉紧张，应在医生指导下选择合适的康复训练，如颈椎牵引。

  2、药物辅助：

  非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，必要时医生可能开具糖皮质激素类药物如地塞米松，中药制剂如颈复康颗粒也有一定效果。

  3、姿势调整：

  避免长时间低头看手机或电脑，使用符合人体工程学的办公桌椅，每隔一小时做颈部伸展运动。

  4、中医理疗：

  针灸可疏通经络缓解疼痛，推拿手法需由专业医师操作，拔罐能改善局部血液循环。

  日常生活中应注意避免颈部受凉、保持适度运动，睡眠时使用高度适宜的枕头，若症状持续加重应及时就医。

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