来源：复禾健康
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月经过后7-14天为易受孕期，实际时间受到排卵周期、同房频率、激素水平、个体差异等多种因素的影响。
多数女性排卵发生在下次月经前14天左右，卵子排出后可在体内存活24小时，此时同房受孕概率较高。
隔日同房可保持精子质量，避免精液稀释，同时增加与卵子相遇概率，建议在易受孕期保持规律同房。
黄体生成素峰值的维持时间直接影响排卵稳定性，若激素分泌异常可能导致排卵提前或推迟，影响受孕时机判断。
月经周期不规律者排卵时间波动较大，需通过基础体温测定或排卵试纸辅助判断排卵日。
备孕期间建议记录月经周期变化，适量补充叶酸，避免过度紧张焦虑影响内分泌平衡。