来源：复禾健康
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流产手术后一般需要休息2-4周再恢复运动，实际时间受到手术方式、个人体质、术后恢复情况、并发症风险等因素影响。
无痛人流等微创手术恢复较快，传统刮宫术需更长时间休养，剧烈运动可能增加子宫出血风险。
身体素质较好者在医生评估后可提前进行散步等低强度运动，贫血或凝血功能异常者需延长休息期。
术后无腹痛、出血量少且HCG值正常下降时，可循序渐进增加运动量，出现发热或持续出血应暂停活动。
合并感染或子宫复旧不良者需绝对卧床，完全治愈后再从凯格尔运动等盆腔康复训练开始。
术后初期建议从短距离步行开始，避免跑跳、游泳等剧烈运动，一个月后复查确认子宫恢复良好再逐步回归正常锻炼。