来源：复禾健康
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髌骨骨折后一般需要3-6个月恢复爬楼梯功能，实际时间受到骨折程度、固定方式、康复训练、个体差异等因素影响。
无移位骨折通常6-8周可尝试轻度活动，粉碎性骨折需更长时间修复，早期负重可能导致二次损伤。
石膏固定建议满8周拆除后开始复健，手术内固定患者4周后可尝试被动屈膝训练，需严格遵循医嘱。
拆除固定后需进行股四头肌等长收缩训练，逐渐过渡到踝泵运动和直腿抬高，肌力恢复有助于膝关节稳定。
青少年患者恢复较快，老年人或骨质疏松患者需延长康复周期，糖尿病患者更要注意愈合评估。
恢复期间建议补充钙质与维生素D，采用双拐辅助阶梯训练时需有人监护，避免突然扭转动作，定期复查X光片确认骨痂生长情况。