来源：复禾健康
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骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常与关节劳损、年龄增长、代谢异常、炎症刺激等因素有关。
避免长期负重或剧烈运动，减轻关节压力。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强肌肉力量。控制体重可有效延缓骨质增生进展。
热敷或超声波治疗可改善局部血液循环。红外线照射有助于缓解疼痛和僵硬感。中医推拿能松解粘连组织，但需由专业医师操作。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物。骨质疏松患者需配合钙剂和维生素D制剂。
严重压迫神经或影响功能时考虑关节镜清理术。骨质增生合并严重关节畸形可能需人工关节置换术，术后需规范康复训练。
日常注意防寒保暖，适当补充乳制品、豆制品等富钙食物，症状加重时应及时复查影像学检查。