来源：复禾健康
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孕妇可通过调整饮食、补充水分、少食多餐、药物干预等方式缓解呕吐。孕吐通常与激素变化、胃肠敏感性、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
避免油腻辛辣食物，选择易消化的苏打饼干、馒头片等碳水类食物，早晨起床前可先吃少量干性食物。
分次少量饮用淡盐水、柠檬水或姜茶，每次饮水量不超过200毫升，避免空腹大量饮水刺激胃部。
将每日三餐改为5-6顿小餐，每2-3小时进食一次，保持胃部始终有少量食物中和胃酸。
妊娠剧吐需就医处理，可遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺等止吐药物，禁止自行用药。
保持卧室空气流通，进食后适度散步帮助消化，若呕吐导致脱水需及时就医补液治疗。