我去年人流后第一个月来月经量很多8天才干净，第二个月吃了紧急避孕药，之后月经一直很少3天结束，做了B超-人流

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例假结束后出现腰酸和小腹痛可能与多种因素有关，包括生理变化、炎症或妇科疾病等。常见原因包括盆腔充血、子宫内膜异位症或盆腔炎，需根据具体情况进行调理或治疗。 1、生理变化月经期间，子宫收缩以排出内膜，结束后盆腔可能仍处于充血状态，导致腰酸和小腹痛。这种疼痛通常是短暂的，可以通过热敷、按摩或适度运动缓解。热敷能促进血液循环，减轻肌肉紧张；按摩腰部和小腹有助于放松肌肉；适度运动如瑜伽或散步能帮助身体恢复平衡。 2、炎症或感染盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症可能引起腰酸和小腹痛。如果疼痛持续或伴有异常分泌物、发热等症状，需及时就医。医生可能会开具抗生素治疗感染，或建议进行物理治疗如超声波理疗，以缓解炎症和疼痛。 3、子宫内膜异位症子宫内膜异位症是一种常见妇科疾病，可能导致月经结束后仍感到腰酸和小腹痛。这种疾病需要专业诊断，治疗方法包括药物治疗（如口服避孕药、黄体酮类药物）和手术治疗（如腹腔镜手术）。早期治疗有助于缓解症状并防止病情恶化。 4、其他因素情绪压力、久坐不动或饮食不当也可能加重腰酸和小腹痛。建议保持规律作息，避免过度劳累；饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、坚果和鱼类，有助于缓解不适。例假结束后腰酸和小腹痛的原因多样，轻微症状可通过热敷、按摩或调整生活方式缓解，但若疼痛持续或加重，应及时就医排查潜在疾病。关注身体信号，采取科学方法调理，有助于维护女性健康。

林燕

副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院皮肤科

新生儿黄疸多少天才退掉?

新生儿黄疸通常在出生后2-3天内出现，7-10天内逐渐消退。黄疸是由于新生儿体内胆红素代谢不完全导致的，多数情况下属于生理性黄疸，无需特殊治疗。若黄疸持续时间较长或胆红素水平过高，需及时就医。 1、生理性黄疸生理性黄疸是新生儿常见的现象，通常在出生后2-3天出现，7-10天消退。这是由于新生儿的肝脏功能尚未完全发育，无法有效代谢胆红素，导致血液中胆红素水平升高。生理性黄疸一般无需治疗，只需观察黄疸变化，确保新生儿摄入足够的母乳或配方奶，促进胆红素排出。 2、病理性黄疸若黄疸在出生后24小时内出现，或持续时间超过2周，胆红素水平持续升高，可能是病理性黄疸。病理性黄疸的常见原因包括母婴血型不合、感染、遗传性代谢疾病等。此时需及时就医，医生可能会建议光疗治疗，通过蓝光照射帮助分解胆红素。严重情况下，可能需要换血治疗。 3、母乳性黄疸部分新生儿因母乳中的某些成分影响胆红素代谢，导致黄疸持续时间延长，称为母乳性黄疸。这种情况通常在出生后1-2周内出现，可持续数周。若医生确诊为母乳性黄疸，通常无需停止母乳喂养，只需密切监测胆红素水平，必要时进行光疗。 4、黄疸的日常护理对于轻度黄疸，家长可通过增加喂养频率，促进新生儿排便，帮助胆红素排出。同时，注意观察新生儿的皮肤和眼白颜色变化，若黄疸加重或伴随其他症状如嗜睡、食欲不振，需立即就医。新生儿黄疸多数情况下是正常的生理现象，但若黄疸持续时间过长或胆红素水平过高，需警惕病理性黄疸的可能。家长应密切观察新生儿的状态，必要时及时就医，确保黄疸得到妥善处理。

朱欣佚

副主任医师东南大学附属中大医院普通内科

月经结束几天可以做宫颈筛查?

月经结束后3-7天是进行宫颈筛查的最佳时间，此时宫颈分泌物较少，检查结果更准确。宫颈筛查是预防宫颈癌的重要手段，建议女性定期进行。 1、宫颈筛查的最佳时间月经结束后3-7天是宫颈筛查的理想时间。此时子宫内膜脱落完成，宫颈分泌物较少，医生更容易观察到宫颈的实际情况，减少误诊的可能性。如果月经周期不规律，可以选择在月经干净后的一周内进行检查。 2、宫颈筛查的重要性宫颈筛查主要用于检测宫颈癌前病变和早期宫颈癌。宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一，早期发现和治疗可以显著提高治愈率。筛查方法包括宫颈细胞学检查（如TCT）和人乳头瘤病毒（HPV）检测，两者结合可以提高筛查的准确性。 3、宫颈筛查的注意事项在进行宫颈筛查前，需避免性生活、阴道冲洗和使用阴道药物至少48小时，以免影响检查结果。检查过程中可能会有轻微不适，但通常不会引起剧烈疼痛。如果检查结果显示异常，医生可能会建议进一步检查，如阴道镜或宫颈活检。 4、宫颈筛查后的护理检查后可能会有少量出血或分泌物，这是正常现象，通常会在1-2天内自行消失。如果出血量较多或持续时间较长，应及时就医。平时应注意个人卫生，避免使用刺激性洗液，保持外阴清洁干燥。 5、预防宫颈癌的其他措施除了定期筛查，接种HPV疫苗也是预防宫颈癌的重要手段。HPV疫苗可以有效预防高危型HPV感染，降低宫颈癌的发生风险。保持良好的生活习惯，如戒烟、均衡饮食、适度运动，也有助于增强免疫力，预防疾病。宫颈筛查是女性健康管理的重要环节，建议每年进行一次筛查，尤其是30岁以上的女性。通过早期发现和治疗，可以有效降低宫颈癌的发病率和死亡率。

高建军

副主任医师潍坊市妇幼保健院生殖系统

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