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10年的类风湿,各关节已经变形,现又引起颈椎严重疼痛,半年前曾在北京万和医院做过颈椎的康复治疗,担最近

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李六生 主任医师
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腰肌劳损康复后要怎么锻炼?
腰肌劳损这个疾病,顾名思义就是腰部肌肉的一个疲劳性的损伤,它表现为腰部肌肉的一个痉挛、紧张和黏连的状态,有时候会合并一些腰椎小关节的紊乱。这种情况,我们建议腰肌劳损患者在急性期,也就是说一周以内,不建议做剧烈的活动,不建议做一些特殊的功能锻炼,建议患者要卧床休息,尽量以少活动为主。一般一周以后过了急性期,可以建议患者做一些加强腰背肌力量的功能锻炼,常见的像燕子飞、拱桥,再一个像三点支撑、五点支撑,这些动作可以增强腰背肌的力量,预防腰肌劳损的形成。
夏长军

主任医师 河南中医学院一附院 普外科

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鼻真菌病 乳腺腺病 桡骨骨折 神经梅毒 膀胱颈梗阻 踝关节扭伤 细菌性肝脓肿 十二指肠球炎 食管失弛缓症 2型糖尿病性高渗性昏迷

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