椎间孔镜治疗后通常术后1-3天可尝试下床活动，具体时间受手术方式、神经压迫程度、个体恢复差异及术后康复方案影响。
1、手术方式
单纯髓核摘除术恢复较快，若需椎间融合则需延长卧床时间。
2、神经压迫
神经根严重水肿者需配合脱水治疗，下床时间可能推迟至术后5-7天。
3、个体差异
年轻患者肌力较好者可早期活动，骨质疏松患者需佩戴支具保护。
4、康复方案
阶梯式康复训练中，首次下床需在康复师指导下进行，避免久坐和弯腰动作。
术后早期可在腰围保护下短时间站立，逐步增加活动量，三个月内避免负重和剧烈运动，定期复查评估椎体稳定性。